期货连续竞价是指在期货交易中，买卖双方通过电子交易系统进行报价，系统根据价格优先和时间优先的原则自动撮合成交的一种交易方式。了解连续竞价的基本规则是掌握高效竞价技巧的前提。
在连续竞价中，价格优先原则是核心规则之一。即较高的买入价和较低的卖出价将优先成交。投资者在竞价时，应密切关注市场行情，及时调整报价，以争取优先成交的机会。
当两个或多个交易者同时报价时，如果价格相同，则先报价者将优先成交。投资者在发现有利时机时，应迅速报价，以免错失良机。
高效竞价的关键在于对市场趋势的准确把握。投资者应通过技术分析和基本面分析，了解市场的大致走势，从而制定合理的竞价策略。
在连续竞价中，合理设置止损和止盈是控制风险的重要手段。投资者应根据市场行情和自身风险承受能力，设定合理的止损和止盈点位，以避免因市场波动而遭受不必要的损失。
期货市场波动较大，投资者应时刻关注市场动态，包括政策、经济数据、突发事件等，以便及时调整竞价策略。
频繁交易会增加交易成本，降低投资收益。投资者应避免因情绪波动而频繁交易，应坚持长期投资的理念，耐心等待市场机会。
技术指标是期货交易中的重要工具，投资者可以通过分析技术指标来辅助决策。常见的指标有均线、MACD、RSI等，投资者应根据自身需求选择合适的指标进行参考。
期货交易中，情绪化交易是导致亏损的主要原因之一。投资者应保持冷静，理性分析市场，避免因情绪波动而做出错误的交易决策。
期货市场变化莫测，投资者应不断学习新的知识和技巧，总结经验教训，提高自己的交易水平。只有不断进步，才能在期货市场中立于不败之地。
通过以上技巧的解析，投资者可以在期货连续竞价中提高自己的竞争力，降低交易风险，实现投资收益的最大化。这些技巧需要结合自身实际情况进行灵活运用，才能发挥出最佳效果。